Stres a rakovina: Mýtus a realita
Prof. Jacek Jassem, uznávaný onkológ a expert z Lekárskej univerzity v Gdansku, odhaľuje prekvapivú pravdu o stresu a jeho vzťahu k rakovine. Prevláda mýtus, že stres je hlavným vinníkom nárastu onkologických ochorení; opak je však pravdou. „Rakovina nevzniká z nervov,“ hovorí Jassem. Pripomína, že rakovinové ochorenia sa vyvíjajú z genetických porúch ovplyvnených biologickými a environmentálnymi faktormi, nie z psychologických stresových faktorov.
Stres môže byť síce spojený s diagnózou rakoviny — táto diagnóza vyvoláva stres a úzkosť — no nie je priamou príčinou ochorenia. Jassem upozorňuje na to, že súčasný životný štýl, plný stresu, môže oslabiť imunitný systém, čo zvyšuje riziko ochorení. Časté nezdravé správanie, ako je dymenie či nadmerné užívanie alkoholu, je častejšie u tých, ktorí sú pod stresom, a toto konanie má oveľa väčší vplyv na vznik rakoviny než samotný stres.
Psychologická podpora a prevencia
Jassem zdôrazňuje význam psychologickej podpory pri onkologických ochoreniach. Chronický stres môže zhoršiť kvalitu života pacientov a znižovať toleranciu k liečbe. Preto je dôležité, aby sa pacienti cítili podporovaní, a aby mali prístup k psychologickým službám. Zároveň, prevencia rakoviny by mala zahŕňať aktívne účasť na skríningových programoch a preventívnych vyšetreniach, ako sú testy na rakovinu krčka maternice, prsníka a hrubého čreva. Očkovanie proti vírusu HPV, ktoré môže zabrániť viacerým typom rakoviny, by sa tiež malo stať prioritou.
Na ceste k lepšiemu zdraviu
Hlavné rizikové faktory, ktoré vedú k vzniku rakoviny, zahŕňajú fajčenie, nevyváženú stravu, obezitu a nedostatok pohybu. To sú faktory, na ktoré môže mať každý z nás priamy dopad. Jassem varuje pred zjednodušením, ktoré by vyhlasovalo stres za hlavnú príčinu rakoviny. Zamerajme sa na zdravé návyky a prostredie, ktoré znížia riziko ochorenia.
Je dôležité rozpoznať, že zdravie je komplexný systém, na ktorý vplýva množstvo faktorov, vrátane toho, ako sa staráme o svoje fyzické a duševné zdravie. V súčasnosti je kľúčom k prevencii ochorení zameranie sa na zdravý životný štýl, psychickú podporu a pravidelné preventívne prehliadky.
O autorovi
Prof. dr hab. n. med. Jacek Jassem je potom eminentným odborníkom na onkológiu a zakladateľ Poľskej ligy proti rakovine, prinášajúci dôkladný pohľad na komplexnosť vzťahu medzi stresom a vznikom nádorových ochorení. Jeho prácu a prínos k vedomosti o rakovine si cení zdravotná komunita po celom svete.
